از خواص جادویی و عوارض گیاه دارویی جینسینگ چه می دانید؟
گیاه دارویی جینسینگ هزاران سال است که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد و بیشتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، افزایش انرژی و استقامت و بهبود عملکرد جنسی شناخته شده است. در جوامع مدرن ، ما به ندرت به داروهای گیاهی به عنوان درمان بیماری وابسته هستیم. اما در سال های اخیر توجه بیشتری به طب سنتی چینی و سایر سنت های دارویی شده است.
انواع مختلفی جینسنگ وجود دارد که همه آنها ریشه هایی هستند که به عنوان بخشی از گیاه مورد استفاده قرار می گیرند. معروف ترین آنها شامل جینسینگ آسیایی ، جینسینگ کره ای و جینسینگ آمریکایی است. جینسینگ یک گیاه گلدار است که انواع توت های قرمز روشن تولید می کند.
اگرچه توت ها معمولاً مصرف نمی شوند اما شواهدی وجود دارد که می تواند در مراقبت از پوست و ضد پیری نقش داشته باشد. جینسینگ قبلاً از طبیعت برداشت می شد ، اما برداشت بیش از حد اخیر به این معنی است که بیشتر جینسینگ مصرفی کشت می شود.
فرق گیاه جینسینگ با ریشه جینسینگ
ریشه جینسنگ بیشتر از برگ های آن در پزشکی استفاده می شود. با این وجود هر دو شکل حاوی مواد شیمیایی گیاهی مفید هستند. عصاره برگ جینسینگ حاوی بسیاری از مواد گیاهی فعال از جمله جینسنوزیدها ، پلی ساکاریدها ، تری ترپنوئیدها ، فلاونوئیدها و اسیدهای آمینه است. ریشه جینسینگ حاوی بسیاری از ترکیبات مشابه است. جینسنگ ۱۱ نوع مختلف دارد که هر کدام مزایا و خواص منحصر به فردی دارند ، اما رایج ترین آنها جینسنگ کره ای ، سیبری و آمریکایی است.
جینسنگ آمریکایی و کره ای دو نوع جینسینگ محبوب در بازار هستند. در آمریکای شمالی ، جینسینگ به عنوان یک گیاه چند ساله سابقه جالبی دارد. بومی جنگل های برگریز در ایالات متحده است. این محصولات معمولاً به مدت سه سال برای تولید جینسینگ با کیفیت بالا پرورش داده می شود. در آزمایشات بالینی ، ریشه و ساقه جینسینگ آمریکایی مزایای امیدوار کننده ای برای سیستم عصبی مرکزی و سلامت قلب و عروق نشان داده است.
خواص و کاربرد جینسینگ
هزاران سال است که گیاهان برای کسب انرژی ، دور کردن ارواح خبیثه و تقویت ارگان های خاصی از بدن به کار رفته اند ، امروزه نیروبخش های رایج در شرق چون جینسینگ و دانگ گویی (Dang gui) از نیروبخش های غربی چون رزماری و مریم گلی رایج تر و محبوب تر هستند.
گیاهان نیروبخش می توانند به روش های متفاوتی طبقه بندی شوند. به عنوان افزایش دهنده انرژی یا کی (Qi) تغذیه کننده خون یا مایعات بدنی ، تنظیم بین اخلاط در پزشکی ایورودایی و منبع انرژی تولید مثل و زاد و ولد می باشد.
یکی از گیاهان نیروبخش و مقوی که مشهوریت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن را گیاه جوانی یا نوشدارو بنامیم. در کتب سنتی و به عربی ریشه گیاه را «جنسه» و «جنسا» می نامند. به فرانسوی و انگلیسی Ginseng و Asiatie ginsengو Chinsese ginseng گفته می شود.
گیاهی است از خانوادۀ عشقه Araliaceae می باشد که نام علمی آن Panax ginseng می باشد.
این گیاه Panax ginseng که بیش از 5000 سال است در چین به کار می رود. برای پزشکان عرب قرن نهم میلادی شناخته شده بود. مارکوپولو در مورد این گیاه شگفت کمیاب نوشته است :
«هنگامی که هیئتی از سوی پادشاه سیام بالوئی چهاردهم دیدار کرد گیاه جینسینگ را به او معرفی کردند. از آن پس ثروتمندان اروپایی برای رفع خستگی و ناتوانی از جینسینگ استفاده می کردند. همچنین این گیاه در قرن هجدهم ، در آمریکا هم شهرت یافت ، مخصوصاً وقتی کشف شد که گیاه پاناکس کینکفولیوس (Panax quonquefolius) در آن قاره بومی است.
فواید و خواص جینسینگ
جینسینگ یا جینسنگ (به انگلیسی ginseng) یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان به شمار می رود که برای قرن ها در آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار گرفته است.
بومیان آمریکا از جینسینگ برای درمان سردرد و همچنین درمان ناباروری، تب و سوء هاضمه استفاده می کردند. امروزه از جینسینگ برای درمان افسردگی، اضطراب و خستگی مزمن استفاده می شود.
اسم “جنسینگ” از عبارتی چینی به معنی “ریشه های مرد” گرفته شده است. این اسم احتمالا به خاطر شباهت ریشه های عجیب این گیاه به پاهای انسان است.
سابقه ی مصرف جینسینگ به بیش از ۵۰۰۰ سال پیش برمی گردد. در این زمان جنسینگ اغلب در کوه های چین و به عنوان یک داروی جوان کننده و یا یک ماده ترکیبی با صابون و لوسیون مورد استفاده قرار می گرفت.
جنسینگ به سرعت به یک ماده صادراتی تبدیل و در سراسر جهان پخش شد. در صده ۱۷۰۰ میلادی، یک کشیش کانادایی جنسینگ
را در سراسر این قاره پخش کرد. به این نوع از جینسینگ “جینسینگ آمریکایی” گفته می شود که امروزه نیز به صورت گسترده و به ویژه در ویسکانسین و انتاریو قابل مشاهده است.
افزایش توانایی های شناختی
آنتی اکسیدان موجود در جینسینگ از مبتلا شدن به بیماری‌هایی همچون آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کند. این گیاه می‌تواند
توانایی ادراک، تفکر و تمرکز را نیز تقویت کند. البته برای اثبات کامل این موضوع، آزمایش‌های بیشتری باید انجام شود.
کاهش استرس
آدابتوژن‌های موجود در جینسینگ می‌توانند سطح هورمون‌ها را تغییر دهند و به این ترتیب استرس مزمن را کاهش داده و روحیه را
تقویت کنند. با این حال توجه داشته باشید که استفاده از گیاهان دارویی یا شیمیایی راه‌های موقتی برای کاهش استرس هستند. برای
اینکه بتوانید در طول زندگی آرامش بیشتری داشته باشید و به طور موثری با اضطراب‌های روزمره مقابله کنید، باید مهارت‌های
ذهنی خود را ارتقا داده و ریشه‌های اصلی ناراحتی و بی قراری خود را دریابید. مراجعه به یک روانشناس به شما کمک می‌کند تا به
طور موثرتر عوامل استرس زا در زندگی خود را بشناسید و مهارت‌های لازم برای مقابله با آنها را نیز در خود ایجاد نمایید.
درمان بیش فعالی
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که جینسینگ قرمز در بهبود اختلال بیش فعالی-کم توجهی و افزایش قدرت یادگیری موثر هستند.
نکته بسیار حائز اهمیت اینجاست که بیش فعالی نوعی مشکل در سطح برانگیختگی مغز است و درمان با گیاهان دارویی به تنهایی
برای از بین بردن علائم آن کافی نمی‌باشد. اگر احساس می‌کنید فرزندتان تحرکات بیش از حدی دارد یا نمی‌تواند به طور مداوم بر
تکالیفش تمرکز کند، برای ارزیابی بهتر این مسئله به یک متخصص در حوزه سلامت روان مراجعه نمایید.
اکثر کودکانی که دچار بیش فعالی هستند به درمان دارویی و درمان‌های روان شناختی نظیر رفتار درمانی نیاز دارند.
هم چنین روش‌های نوینی نظیر نوروفیدبک که به واسطه تحریک امواج مغزی انجام می‌شود، می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبودی فرزندتان داشته باشد.
در نتیجه لازم است اطلاعات خود را در این زمینه به روز کرده و از روش‌های نوین برای درمان بیش فعالی کمک بگیرید.
به خاطر داشته باشید که استفاده از گیاهان دارویی نظیر جنسینگ تنها می‌تواند مکملی برای سایر درمان‌ها باشد
افزایش توانایی های شناختی
آنتی اکسیدان موجود در جینسینگ از مبتلا شدن به بیماری‌هایی همچون آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کند. این گیاه می‌تواند
توانایی ادراک، تفکر و تمرکز را نیز تقویت کند. البته برای اثبات کامل این موضوع، آزمایش‌های بیشتری باید انجام شود.
کاهش استرس
آدابتوژن‌های موجود در جینسینگ می‌توانند سطح هورمون‌ها را تغییر دهند و به این ترتیب استرس مزمن را کاهش داده و روحیه را
تقویت کنند. با این حال توجه داشته باشید که استفاده از گیاهان دارویی یا شیمیایی راه‌های موقتی برای کاهش استرس هستند. برای
اینکه بتوانید در طول زندگی آرامش بیشتری داشته باشید و به طور موثری با اضطراب‌های روزمره مقابله کنید، باید مهارت‌های
ذهنی خود را ارتقا داده و ریشه‌های اصلی ناراحتی و بی قراری خود را دریابید. مراجعه به یک روانشناس به شما کمک می‌کند تا به
طور موثرتر عوامل استرس زا در زندگی خود را بشناسید و مهارت‌های لازم برای مقابله با آنها را نیز در خود ایجاد نمایید.
درمان بیش فعالی
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که جینسینگ قرمز در بهبود اختلال بیش فعالی-کم توجهی و افزایش قدرت یادگیری موثر هستند.
نکته بسیار حائز اهمیت اینجاست که بیش فعالی نوعی مشکل در سطح برانگیختگی مغز است و درمان با گیاهان دارویی به تنهایی
برای از بین بردن علائم آن کافی نمی‌باشد. اگر احساس می‌کنید فرزندتان تحرکات بیش از حدی دارد یا نمی‌تواند به طور مداوم بر
تکالیفش تمرکز کند، برای ارزیابی بهتر این مسئله به یک متخصص در حوزه سلامت روان مراجعه نمایید.
اکثر کودکانی که دچار بیش فعالی هستند به درمان دارویی و درمان‌های روان شناختی نظیر رفتار درمانی نیاز دارند. هم چنین
روش‌های نوینی نظیر نوروفیدبک که به واسطه تحریک امواج مغزی انجام می‌شود، می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبودی فرزندتان
داشته باشد. در نتیجه لازم است اطلاعات خود را در این زمینه به روز کرده و از روش‌های نوین برای درمان بیش فعالی کمک
بگیرید. به خاطر داشته باشید که استفاده از گیاهان دارویی نظیر جنسینگ تنها می‌تواند مکملی برای سایر درمان‌ها باشد
جینسینگ گیاهی است که ویژگی های سلامتی دارد و اغلب در طب سنتی چینی به کار می رود مطالعات زیادی نشان داده اند که این گیاه قدرتمند می تواند به کاهش وزن کمک کند.